Etiqueta: CPT

Como identificar y evitar una «dieta milagro»

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Como hemos dicho en muchas ocasiones, la mayor parte de dietas que se ven por Internet son un verdadero despropósito... Los planes y dietas de...

Contracciones musculares: Excéntrica, Concéntrica e Isométrica

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Si te gusta el culturismo o el fitness seguramente te hayas encontrado en muchos libros y vídeos cuando describen la realización de un ejercicio...

Utilidad gratuita para elaboración de dietas: MyPlate

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Existen diversas utilidades gratuitas para la prescripción y control de dietas. En esta ocasión vamos a ver una que, aunque está en inglés, puede...

Cuantos Carbohidratos tomar al día

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Determinar cuál es la dieta apropiada para cada uno de nosotros dependerá de nuestros objetivos, de nuestro régimen de entrenamiento y de nuestra condición física. Más allá de cubrir las...