Creatina y alcohol
¿Se puede combinar creatina y alcohol? Para ello voy a hablar de los efectos que tiene el alcohol en la construcción de músculo y...
Creatina y cafeina
Es mejor no usar la creatina y la cafeína juntas; este fue el mensaje de un estudio humano publicado hace 15 años atrás por...
La Verdad sobre la Creatina, ¿quien puede obtener sus beneficios?
En el mundo del fitness, las modas van y vienen más rápido que las canciones del verano. Cada semana aparece una nueva dieta milagrosa...
Creatina, el mejor suplemento para ganar masa muscular y fuerza
El reconocimiento de la utilización de creatina por parte de atletas de todos los deportes y preparadores físicos ha hecho que ésta pase a...
