Tomar creatina no aumenta la creatinina
Como culturistas, solemos ser mal entendidos por parte de la sociedad.
La gente suele temer lo que no entiende, y este miedo ha creado frecuentes ataques sobre nuestras prácticas de dieta y suplementos que algunas...
Creatina y daños al riñon
armpComo culturistas, solemos ser mal entendidos por parte de la sociedad.
La gente suele temer lo que no entiende, y este miedo ha creado frecuentes ataques sobre
nuestras prácticas de dieta y suplementos que algunas "autoridades"...
Creatina, el mejor suplemento para ganar masa muscular y fuerza
El reconocimiento de la utilización de creatina por parte de atletas de todos los deportes y preparadores físicos ha hecho que ésta pase a ser considerada como una especie de poción mágica.
Favorece el rendimiento...
Creatina y cafeina
Es mejor no usar la creatina y la cafeína juntas; este fue el mensaje de un estudio humano publicado hace 15 años atrás por científicos del deporte de Bélgica; un estudio reciente hecho en...
Creatina y calambres musculares
Uno de los supuestos efectos secundarios de la creatina es que causa calambres.
Al ser un suplemento que provoca una retención de líquidos intramuscular, esto a dado pie a pensar que puede producir calambres debido...
