Dieta de definición muscular

Dieta de definición muscular en ciclos

Esta dieta de definición muscular es solo para realizarla durante un mes. Las tres primeras semanas son las mas duras, puede que en los tres primeros días te sientas algo mareado, eso es por...
Dieta para eliminar grasa

Dieta para eliminar el exceso de grasa

Si estás entrenando culturismo duramente en el gimnasio en el período de definición, bien sea porque te estás preparando para participar en algún evento o simplemente para lucir tu músculos el próximo verano en...
Dieta de la testosterona

La dieta de la testosterona

Aunque muchas hormonas anabólicas del cuerpo influencian el desarrollo muscular (hormona del crecimiento, insulina y factor de crecimiento semejante a la insulina), la testosterona es la más importante. No solo impulsa el desarrollo de...
Dieta para ganar peso

Dieta para engordar rapidamente

La dieta está pensada para una persona delgada al que le cuesta subir de peso, y pesa entre 70 y 75 kilos.Si pesáis más de 75 kilos:- Por cada 5 kilos de peso adicional...
Dieta de definición culturista

Dieta de definición culturista

La dieta de definición como su propio nombre indica, consiste en definirse, es decir, eliminar la mayor cantidad de grasa del cuerpo manteniendo la mayor cantidad de musculo posible, esto en jerga culturista se...