domingo, agosto 14, 2022

Prueba de Fitness Aeróbio

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¿Eres el atleta definitivo? Disponte a descubrirlo. Tu capacidad para tomar y utilizar oxígeno es un componente importante del éxito atlético. Los culturistas necesitan niveles...

Ejercicios sobre balón o fit-ball ¿Son efectivos?

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Vete a cualquier gimnasio comercial y los verás rodando por el piso. Hablamos de los balones de ejercicio. Se han convertido en tan populares que...

Prueba tus músculos estabilizadores con el Press de Banca

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Imagínate a un Culturista A... hace press de banca y usa mancuernas de 40 kilos o una barra de 90 kilos para hacer 10...

Mentiras del culturismo que os impedirán progresar

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Si lleváis en el culturismo un cierto tiempo, seguro que habéis oído y leído consejos que se ofrecen como verdades irrefutables y que constituyen supuestamente...

Tendinitis del tendón de aquiles

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Esta tendinitis afecta al Tendón de Aquiles, que une al pie los músculos del gemelo, y es una estructura tipo cuerda que se siente...

Escoge tu actividad en tu vuelta al gimnasio

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Llega la hora de los buenos propósitos. La puesta en acción no puede esperar más y nuevamente el gimnasio puede ser nuestro aliado en busca del bienestar...