jueves, septiembre 23, 2021

Consejos y rutina de abdomen de Shawn Ray

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Shawn Ray ha sido siempre uno de mis culturistas favoritos debido a su excelente zona abdominal. A continuación os traemos unos consejos y rutina...

Rutinas de abdominales con ejercicios muy efectivos

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Llevar a cabo rutinas de abdominales bien planificadas y de forma constante es un requisito indispensable para conseguir una abdomen plano, marcado y fuerte. Para...

Rutina de abdominales de 4 días a la semana

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Esta rutina de abdominales está pensada para entrenar tu abdomen 4 días a la semana, después del ejercicio con pesas. Ten en cuenta que...

Rutinas de abdominales de estrellas culturistas

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Rutina de  abdominales de Vince Galanti Vince entrena sus rutinas de abdominales 3 veces por semana a final de su entrenamiento. Debido a una lesión...
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