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Esta rutina de abdominales está pensada para entrenar tu abdomen 4 días a la semana, después del ejercicio con pesas. Ten en cuenta que...
Rutina de abdominales para hipertrofiar tu zona media ✓
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Rutinas de abdominales de estrellas culturistas
Rutina de abdominales de Vince Galanti
Vince entrena sus rutinas de abdominales 3 veces por semana a final de su entrenamiento. Debido a una lesión...
Consejos y rutina de abdomen de Shawn Ray
Shawn Ray ha sido siempre uno de mis culturistas favoritos debido a su excelente zona abdominal. A continuación os traemos unos consejos y rutina...
Rutina y entrenamiento abdominal por Dorian Yates
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