viernes, octubre 22, 2021

Nivel de insulina y crecimiento muscular

0
Ya vimos en nuestra guía para ganar masa muscular la importancia de la testosterona para nuestros objetivos de ganancia de músculo. Además, descubrimos como...

Como aumentar la hormona de crecimiento

0
La hormona del crecimiento (GH) es una sustancia que se produce de forma natural en la glándula pituitaria (localizada en la base del cerebro)...

La ventana anabólica, como aprovecharla al máximo

0
Aprovechar la ventana anabólica es fundamental para nuestros objetivos de ganar masa muscular. La ventana anabólica se abre inmediatamente después de finalizar el entrenamiento. Tu...

Anabolismo muscular, el estado de crecimiento en los músculos

0
Seguro que has oído mil veces las palabras "Anabólico"o "Anabolismo", pero exactamente, ¿que significa? ¿Por qué es importante conocer todo sobre el anabolismo para...

Cálculo de calorías para ganar masa muscular

0
Este artículo puede resultar interesante y útil para los que deseáis confeccionar una dieta y calcular las calorías que necesitáis. El objetivo es ganar masa...

Como ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo

0
Como la mayoría de vosotros sabe ya, o estáis a punto de saber, para ganar masa muscular una de las cosas que debéis hacer...

Dietas para ganar masa muscular

0
La base de cualquier dieta para aumento de peso corporal será siempre un elevado contenido calórico. Además, las personas de constitución delgada, o de gran...

Como engordar

0
Mucha gente pensará que para engordar es fácil pero para algunas personas no es así y ganar peso puede convertirse en una verdadera odisea. La sección...

Ganar peso (Rutina y consejos)

0
¿Estas cansado de ese cuerpo flaco y esquelético?, ¿Comes como un caballo y ni en tus mejores días puedes pesar más de 60 kg?...