Pesas y beneficios cardiovasculares

Las pesas benefician tu salud cardiovascular

Hacer pesas ofrece muchos beneficios, como el desarrollo de todos los músculos y un aumento de la fuerza. Tampoco podemos olvidar que te hace más atractivo para...

Bicicleta estática vs. Cinta de correr: ¿Cuál es mejor para ti?

Si alguna vez te has preguntado si es mejor entrenar con bicicleta estática o con una cinta de correr, la respuesta no es tan...
Máquinas ejercicio aeróbico

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En muchas ocasiones, cuando comenzamos un plan de entrenamiento no somos capaces de soportar el ritmo de trabajo, nos fatigamos muy pronto o aparecen...

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