Flato, como prevenirlo y eliminarlo
El origen del flato es desconocido. Primero, porque la investigación científica en esta materia es escasa, y, segundo, porque este famoso flato, aunque siempre sentido en...
Hacer Running de forma segura
La seguridad a la hora de correr puede parecer algo tan obvio que te resulte extraño que te hablemos de ello, pero te sorprendería saber cuántos corredores pasan...
Lesiones más comunes del running
El running ejerce una presión muy fuerte en el cuerpo, por este motivo es fundamental que sepas identificar los dolores que te indican que debes bajar el ritmo.
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HIIT: ¿Moda o realidad?
Sin duda el término HIIT se ha convertido en un "trending topic" de los clubes de fitness en los últimos dos años.
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Bicicleta elíptica Vs. Bicicleta Estática ¿Cuál es mejor?
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Como correr treinta minutos seguidos
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Cardio en ayunas. ¿El momento más beneficioso?
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Caminar como método para perder grasa y estar en forma
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Kayak y Paddle Surf, dos actividades con grandes beneficios para tu físico
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