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Como redondear tus glúteos

Redondear los glúteos es uno de los objetivos más comunes cuando queremos mejorar nuestra apariencia física. Redondearlos y ganar firmeza es relativamente sencillo si se es constante. Estoy plenamente convencido de los beneficios del trabajo pesado...
Calentar los glúteos

Como calentar para tu entrenamiento de glúteos

Cada vez es más común ver rutinas de pierna completamente orientadas a enfatizar el trabajo de los glúteos. Antes de empezar tu rutina de glúteos debes calentar correctamente todas las zonas de tu cuerpo que...
Perder grasa localizada

Eliminar grasa localizada de los glúteos

¿Es posible reducir la celulitis de manera localizada trabajando específicamente las piernas o los glúteos? Durante mucho tiempo, los estudios médicos no pudieron probar que la grasa podía eliminarse específicamente en lugares problemáticos estimulando e hipertrofiando...

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