Ejercicios de glúteos

Los glúteos no solo son los músculos más grandes del cuerpo, también son clave para mejorar tu rendimiento físico, postura y hasta prevenir lesiones. Sin...
Perder grasa localizada

Eliminar grasa localizada de los glúteos

¿Es posible reducir la celulitis de manera localizada trabajando específicamente las piernas o los glúteos? Durante mucho tiempo, los estudios médicos no pudieron probar que la...

Extensión de cadera para glúteos

La extensión de la cadera pertenece a la categoría de ejercicios de pierna monoarticulares, de aislamiento, porque solo se moviliza la articulación coxofemoral. No obstante,...

TENDENCIAS