Nutrición y Vida Saludable

A veces la alimentación de los practicantes avanzados de musculación no es 100% saludable. Los culturistas llevan sus cuerpos al límite y en ocasiones tienen que introducir cambios drásticos en sus macros.

En nuestra sección de alimentación y vida saludable descubrirás como salud y objetivos pueden ir de la mano.

Tacones y celulitis

Tacones, celulitis y otros problemas

Si abusas de uso del tacón quizás deberías replanteártelo... ¿De verdad merece la pena aparentar ser unos centímetros más alta? Lo veremos a continuación. El...
Carne y cáncer

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El pollo entra dentro de la dieta de la mayoría de los culturistas. Al horno o a la parrilla, menos la piel, que contiene la mayoría...

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Mejores diuréticos naturales

Los mejores diuréticos naturales

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Los hidratos de carbono (HC), también denominados glúcidos, carbohidratos o, vulgarmente, azúcares, están considerados como la fuente de energía preferida por el organismo humano,...
Cambia los batidos por comida natural

Sustituye los batidos proteicos por comida natural

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La mejor forma de controlar lo que comes

Una buena alimentación es la base sobre la que se fundamenta una buena salud. Muchas personas que se encuentran interesadas en perder peso son...
Cocina Culturista

Prepara tu cocina para una dieta anabólica

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Salvado de Avena para perder peso

El salvado de avena es un excelente alimento  que nos ayuda a perder peso debido a su alto contenido en fibra soluble. Es el...
Pan y músculos

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Arnold enlazo una vez el pan blanco con la muerte blanca y desde entonces los culturistas han sentido una relación de amor-odio con este...

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