Anatomía del bíceps y antebrazo

Anatomía y músculos del bíceps y antebrazo

En el complejo mundo de la anatomía humana, pocos grupos musculares capturan la atención y la fascinación como el bíceps y el antebrazo. El bíceps, famoso por su prominente apariencia en la parte frontal del...
Aumentar bíceps

Consigue grandes brazos dejando fuera el braquial

Si estáis trabajando los bíceps al máximo y no crecen, la solución puede consistir en encontrar el ángulo del crecimiento. Todos sabemos de la importancia de unos bíceps llenos y con forma para la imagen...
Rutinas de Biceps,Entrenamiento

Rutinas de bíceps y consejos de entrenamiento

¿Necesitas rutinas de bíceps efectivas? Pues has llegado al lugar indicado. Aquí te traemos los mejores entrenamientos con los ejercicios de bíceps más efectivos. Los bíceps es un músculo bastante simple pero nos deja algo...
Flexión de brazos compartida

Flexión de brazos compartida

Uno de los primero ejercicios que habréis hecho será probablemente la flexión de brazos con barra. Este movimiento también llamado curl con barra debe ser uno de los básicos de vuestra rutina de bíceps. Gracias...
Aumentar bíceps

Consejos para aumentar tus bíceps

Examinemos cinco de los problemas más comunes del entrenamiento de los bíceps antes de que te ofrezca un programa paso a paso para llevar el pico de tus bíceps a nuevas alturas. Más no siempre...

TENDENCIAS