Rutina de espalda para dorsales más grandes y musculados
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Escuchadme, chicos, no os voy a predicar, pero si a deciros que muchos de vosotros...
Programa de entrenamiento de espalda de amplitud y densidad
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Programa de dominadas avanzado
Duplica tus repeticiones de dominadas en solo cuatro semanas haciendo este programa de espalda dos veces por semana.
Además, llevarás tu volumen muscular de espalda...