lunes, diciembre 6, 2021

Nutrición y Vida Saludable

A veces la alimentación de los practicantes avanzados de musculación no es 100% saludable. Los culturistas llevan sus cuerpos al límite y en ocasiones tienen que introducir cambios drásticos en sus macros.

En nuestra sección de alimentación y vida saludable descubrirás como salud y objetivos pueden ir de la mano.

¿Cuanta energía (calorías) necesita nuestro cuerpo?

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Sushi, un alimento saludable con proteínas de la más alta calidad

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El exceso de carbohidratos se convierte en grasa

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Alimentos funcionales, ¿Son necesarios?

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Algunos alimentos funcionales tienen verdaderos efectos positivos sobre nuestra salud pero muchos otros tienen suplementos tan escuetos que es prácticamente imposible que lleguemos nunca...

La mejor hidratación para el entrenamiento

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Proteínas ✔ Guía Completa para dominar este Macronutriente

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Alimentos con Vitamina B2 o riboflavina

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Comer carne puede provocar «positivos» por esteroides

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Algunos atletas mundiales que han dado positivo en esteroides anabólicos han proclamado su inocencia. En algunos casos el diagnóstico positivo de los test de drogas ha sido causa...

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Tacones, celulitis y otros problemas

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