viernes, octubre 22, 2021

Necesitas más proteínas si haces deporte, ¡Descubre cuantas!

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Aunque siempre se ha dicho que los deportistas necesitan un mayor aporte de proteínas, de vez en cuando aparece el típico "gurú" del entrenamiento proclamando...

Proteínas vegetales

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Los derivados de la soja como el tofu, a menudo contienen estrógenos parciales, como la genisteina, que son beneficiosos para los hombres que los...