domingo, mayo 29, 2022

Ginecomastia, lo que debes saber

0
La ginecomastia es una acumulación de grasa, mas o menos discreta, que se localiza de forma uni o bilateral, en la zona retro areolar del pecho...

Ganar masa muscular, la guía definitiva para ganar músculo

0
Si quieres ganar masa muscular estás en el lugar indicado. No es un proceso sencillo, ya que deben intervenir muchos factores que actúan en...

Tratamientos para adelgazar

0
Un reciente estudio de la Universidad de Alabama (Estados Unidos) revela que la obesidad en hombres adultos de entre 20 y 40 años reduce su expectativa de vida...

Como orientar tu rutina de pesas para perder grasa

0
Para potenciar tu pérdida de grasa las pesas son un factor fundamental e imprescindible. Pero no basta con realizar unas cuantas series... hay que...

Demasiado aeróbico puede ser malo para perder grasa

0
Uno de los grandes errores de entrenamiento es creer que las pesas te ponen grande y los aerobios te definen. Una persona cuyo objetivo primordial...

A más viejos, menos AMPK y más difícil perder grasa

0
Si alcanzas la edad madura, te darás cuenta de que cada año te cuesta más perder grasa. Se debe a diversos factores, incluyendo niveles más bajos de testosterona...

Tentempiés para tu dieta de definición muscular

0
Para sorpresa de unos y enfado de otros, los culturistas tienen que comer más de lo habitual para mantener el músculo acumulado y perder tejido adiposo. Bueno, en...

Quemar grasa, la guía definitiva para eliminarla

0
Directrices generales y efectivas que se deben seguir para quemar grasa y producir una perdida de peso pero teniendo en cuenta la salud. NUNCA debemos pensar en perder grasa en detrimento del...

Salvado de Avena para perder peso

0
El salvado de avena es un excelente alimento  que nos ayuda a perder peso debido a su alto contenido en fibra soluble. Es el...

Lo que NO HAY QUE HACER para ganar músculo

0
En el artículo "Lo que no hay que hacer para definirse" veíamos algunos errores que nos impedían definir nuestros músculos, ahora vamos a ver...

Como quitar el hambre

0
Las dietas para perder peso fracasan por muchas razones, pero una de las principales no es otra cosa que el hambre. Decir que el hambre...

Definición muscular, como comer y entrenar para definir tus músculos

0
El objetivo de definición muscular está en el punto de mira de todos aquellos que desean lucir un cuerpo "seco" libre de grasa y...