Otros Suplementos

Ya te hemos contado en otras secciones de la web que los suplementos más efectivos son la proteína de suero y la creatina pero existen otros suplementos menos conocidos.

Algunos son efectivos, otros puro marketing. Descubre cuales pueden darte ese impulso adicional que necesitas para cambiar tu físico y cuales solo se te harán perder dinero.

Como siempre, recuerda que una dieta variada con alimentos de calidad te proporcionará el 99% de los nutrientes necesarios para conseguir tus objetivos.

ZMA

ZMA, suplemento efectivo o engaño

El ZMA (que es la abreviatura de Zinc monomethionina aspartato y Magnesio Aspartato) es un suplemento culturista dietético empleado por atletas y culturistas. La fórmula fue desarrollada por Victor Conte (fundador de BALCO Laboratories en...
Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris

El “Tribulus terrestris” es un suplemento alimenticio sobre el que se debate mucho por sus posibles efectos fisiológicos en el organismo. Sorprende el desconocimiento y la falta de concienciación de los consumidores asiduos, sobre todo,...
BCAAs, Aminoácidos ramificiados

BCAAS (Aminoácidos ramificados)

Se conocen popularmente como BCAA cuyas siglas provienen de la denominación inglesa Branched Chain Amino Acids, cuya traducción sería algo así como cadena ramificada de aminoácidos. Estructuralmente son tres aminoácidos enlazados, o encadenados, en...