martes, julio 5, 2022

HMB, análisis y acción de este suplemento

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El HMB vuelve a ponerse de moda desde que anuncian alimentos complementados con esta sustancia... ¿Pero que es exactamente? ¿Es eficaz? El beta-hidroxi-beta-metilbutirato conocido en...

Ganadores de peso (Mass Gainers)

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Los ganadores de peso o Mass Gainers se componen mayoritariamente de glúcidos (azúcares) y un 20-30% de proteínas y son bastante ricos en calorías. Con tal de reducir el coste...

Bloqueadores de carbohidratos, análisis completo

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Los inhibidores de carbohidratos nacen con el objetivo de obstaculizar la absorción de los azúcares. Los azúcares denominados "rápidos" no solamente aportan muchas calorías, sino que...

Glucosamina, suplemento para las articulaciones

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El sulfato de glucosamina es un precursor de los glucosaminoglucanos, el segundo componente de los cartílagos, los tendones y los ligamentos después del colágeno. Nuestro...

Esteroides

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Nunca hemos hablado en cambiatufisico del tema de los esteroides, ciertamente suele crear un debate estúpido y sin sentido. Personalmente hace tiempo que elegí seguir...

Pro-Hormonales

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Las pro-hormonas esteroideas, tales como la androstendiona, norandrostendiona y dehidroepiandrosterona (DHEA) son precursoras o «ladrillos de construcción» de la molécula de testosterona. Cuando se consumen,...

Ácido Linolieco Conjugado (ALC)

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El ácido linoléico conjugado (ALC) es un tipo de grasa saludable derivada del ácido linoléico, un ácido graso omega-6 que se encuentra de manera...

Vitargo

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Sabemos que los carbohidratos poseen un gran nivel de importancia en la vida de los deportistas puesto que gracias a ellos obtenemos la energía...

Reemplazos de comidas

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Un producto de reemplazamiento de comida (PRC) es exactamente lo que su nombre indica. Proporciona una forma cómoda de consumir todos los nutrientes de ...

Tabletas de hígado de Res

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¿Las tabletas de hígado de res son un buen alimento culturista o son simplemente un suplemento anticuado? Por el contrario, las tabletas de hígado son...

ZMA, suplemento efectivo o engaño

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El ZMA (que es la abreviatura de Zinc monomethionina aspartato y Magnesio Aspartato) es un suplemento culturista dietético empleado por atletas y culturistas. La fórmula...

Tribulus Terrestris

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El “Tribulus terrestris” es un suplemento alimenticio sobre el que se debate mucho por sus posibles efectos fisiológicos en el organismo. Sorprende el desconocimiento y...