Dieta culturista de Daniel Veas

Dieta culturista de Daniel Veas

Lo que más destaca de este culturista es su gran envergadura y al mismo tiempo su estética tan agradable y armónica que hacen que pienses que su físico quedaría perfectamente con tu cabeza sobre sus hombros. Vamos, que no nos importaría tener ese aspecto, todo lo contrario, uno no puede impedir sentir esa especie de admiración mezclada con una sana envidia.

Pero este hombre ha sido capaz de forjar un soberbio cuerpo de poderosos músculos y exquisitas proporciones partiendo de una estructura muy poco privilegiada para ello, porque cuando con 19 años empezó a mover barras y pesas mmedía 1,86 metros y apenas llegaba a los 70 kilos, con brazos de 33-34 centímetros.

En pocas palabras, era un saco de huesos. Sin embargo, hoy siete años después se ha constituido como uno de los mejores referentes de España en su categoría y fuera de temporada pesa 105 kilos, que se ve obligado a reducir hasta los 87 para entrar en su categoría de peso.

El campeón de Barcelona y subcampeón de la Copa de España afirma que enriquece su dieta con algunos suplementos nutricionales, tales como proteínas, glutamina y aminoácidos BCAA. Luego en función de la fase añade algún estimulante como la arginina.

Dieta en fase de precompetición

Toma 1: Arroz y pollo
Toma 2: verdura y pollo + aceite de oliva
Toma 3: Arroz y pollo
Toma 4: Arroz y pollo
Toma 5: Pollo + aceite de oliva
Toma 6: verdura + pescado blanco

Dieta en fase fuera de temporada

Toma 1: Avena + claras + mermelada sin azúcar + frutos secos + zumo de limón.
Toma 2: Arroz + pollo
Toma 3: Arroz + atún/ huevos y claras + aceite de oliva
Toma 4: Pasta o legumbres + carne roja + ensalada.
Toma 5: Batido de aislado de proteína + cucharada de mermelada
Toma 6: Arroz o patata + pollo
Toma 7: Pescado azul + verdura + o ensalada y pan blanco.

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