sábado, mayo 8, 2021

Rutinas de hombros con pesos libres

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Existen multitud de aparatos en el gimnasio para realizar tu rutina de hombros; multipower, máquinas de discos, máquinas de placas, etc. Pero lo cierto...

Rutina de hombros clásica y efectiva

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Que el término clásico no te confunda. Esta rutina de hombros es una rutina muy efectiva, pero clásica porque utiliza los ejercicios de hombros...

Rutinas y entrenamiento de hombros

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Las rutinas para hombros son de las más solicitadas por los practicantes de culturismo debido a que el hombro suele ser uno de los...

Rutina de hombro con serie gigante

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Si tienes poco tiempo de entrenamiento o  quieres algo nuevo para tu entrenamiento de hombros esta es tu rutina. Para realizarla correctamente tienes que tener...

Entrenamiento para trapecios y hombros retrasados

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Los hombros suelen ser uno de los grupos musculares más retrasados. Su entrenamiento no es sencillo y la genética juega un papel especialmente importante...
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