Rutinas de hombros con pesos libres
Existen multitud de aparatos en el gimnasio para realizar tu rutina de hombros; multipower, máquinas de discos, máquinas de placas, etc. Pero lo cierto...
Rutina de hombros clásica y efectiva
Que el término clásico no te confunda. Esta rutina de hombros es una rutina muy efectiva, pero clásica porque utiliza los ejercicios de hombros...
Rutinas y entrenamiento de hombros
Las rutinas para hombros son de las más solicitadas por los practicantes de culturismo debido a que el hombro suele ser uno de los...
Rutina de hombro con serie gigante
Si tienes poco tiempo de entrenamiento o quieres algo nuevo para tu entrenamiento de hombros esta es tu rutina.
Para realizarla correctamente tienes que tener...
Entrenamiento para trapecios y hombros retrasados
Los hombros suelen ser uno de los grupos musculares más retrasados. Su entrenamiento no es sencillo y la genética juega un papel especialmente importante...