jueves, septiembre 23, 2021

Entrenamiento cardiovascular en tu programa de Fitness

0
El entrenamiento con pesas y el cardiovascular (aeróbico) son dos formas muy diferentes de ejercicio. Y sin embargo, son muy complementarias. Los investigadores médicos han demostrado...

Tacones, celulitis y otros problemas

0
Si abusas de uso del tacón quizás deberías replanteártelo... ¿De verdad merece la pena aparentar ser unos centímetros más alta? Lo veremos a continuación. El...

Press militar de pie, excelente ejercicio para mujeres

0
¿Cúal es el truco para conseguir el cuerpo que otras mujeres envidian? Las pesas, por supuesto. Pero no vale cualquier tipo de ejercicio con pesas....

Sentadilla en la mujer

0
Mostrar un buen aspecto es algo que preocupa por igual tanto a hombres como a mujeres, y por lo general, ambos sexos coinciden en...

Como adaptar las rutinas culturistas para una mujer

0
El hecho de que un Mr. Olympia haya diseñado un programa de entrenamiento, no significa que a una mujer no le pueda resultar útil. He...

Elaboración de un programa de ejercicios en mujer

0
Si quieres comenzar un programa de ejercicio y no sabes como hacerlo, este artículo es para ti. Prescripción del ejercicio La prescripción del ejercicio debe de...

Ejercicio para pechos firmes

0
Soy consciente de que una de las principales preocupaciones de las chicas es mantener su pecho lo mas firme posible. Aunque no es determinante,...

Somatipos glandulares femeninos (Tipos genéticos)

0
Algunas mujeres tienen un aspecto infantil porque su hipófisis funciona más lento, otras comen mucho y están siempre flacas porque su tiroides trabaja más...

Retención de líquidos en mujeres

0
La expresión retención de líquidos no es lo mismo que estar hidratada. El agua almacenada en nuestro organismo se almacena de dos formas; intracelular...

Deporte y entrenamiento en el embarazo

0
La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que...

Ejercicios más recomendados a mujeres

0
Para el hombre se recomienda la utilización de ejercicios básicos o poliarticulares que desarrollan más fuerza y tamaño pero para la mujer también pueden...

Fitness en mujeres principiantes

0
Muchas veces nos miramos al espejo y pensamos "debería perder un poco de grasa en esta zona" o "si no tuviera estas cartucheras estaría...
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad