Estiramientos y entrenamiento de la flexibilidad en el gimnasio
Los estiramientos son indispensables en la vida cotidiana a fin de mejorar la soltura, la tonicidad y la movilidad.
Los estiramientos no constituyen únicamente una manera de tonificar el cuerpo: ayudan a eliminar el estrés...
Circuito de estiramientos para tu rutina de pesas
Siempre remarcamos la importancia de los estiramientos en el gimnasio.
Existen muchas razones pero podríamos decir que una adecuada rutina de estiramientos después de las pesas nos va a permitir entrenar durante mucho más tiempo...
Estiramiento de los hombros
Más de un tercio de la población adulta sedentaria será víctima de problemas en los hombros en un momento u otro de su vida.
Dichos problemas derivan, mayoritariamente, de pequeños desgarros más o menos importantes de los músculos del grupo de...
