domingo, octubre 20, 2019
Encogimientos con piernas sobre balón de ejercicio

Encogimientos con piernas en balón de ejercicio

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Encogimientos con manos por encima de la cabeza

Encogimientos con manos por encima de la cabeza

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Elevaciones de glúteos para abdomen

Elevaciones de glúteos para abdomen

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Rodar con la barra

Rodar con la barra

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Encogimientos en polea

Encogimientos en polea

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Encogimientos en maquina

Encogimientos en máquina

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Encogimientos invertidos

Encogimientos invertidos

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Elevaciones de piernas con balón medicinal

Elevaciones de piernas con balón medicinal

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Tijeras de piernas

Tijeras de piernas

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Elevaciones de piernas en paralelas

Elevaciones de piernas en paralelas

Elevaciones de rodillas a la cabeza

Elevaciones de rodillas a la cabeza

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Elevaciones de piernas colgado

Elevaciones de piernas colgado

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