domingo, octubre 20, 2019
Encogimientos abdominales en suelo

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Proteínas

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Encogimientos invertidos

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Encogimientos para oblicuos en polea

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https://www.youtube.com/watch?v=f-ytGQwEsrU Imagen extraída de bodybuilding.com
Encogimientos invertidos en banco declinado

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Elevaciones de piernas colgado

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Encogimientos en maquina

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Elevaciones de piernas en paralelas

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Encogimientos en polea

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