Estofado proteico para el invierno

Cambia tus hábitos del pollo,añadiéndolo a una sopa desgrasada y muy sabrosa.¿Sabes que mucha gente, sobre todo en Estados Unidos, consume un promedio de...

Sushi, un alimento saludable con proteínas de la más alta calidad

El pescado en sushi es una proteína excepcional en su forma más pura y simple, lo que convierte a este alimento en un magnífico sustituto de las pechugas...

Bistec de pez espada

Cada vez me estoy haciendo más amante del pescado... al fin y al cabo tiene proteínas de la más alta calidad, grasas saludables y...

Batido de chocolate y mantequilla de cacahuete para volumen muscular

Este batido para volumen muscular es uno de mis favoritos debido a tres motivos principales:La mantequilla de cacahuete contiene grasas saludables. Los plátanos...

Menú saludable cargado de carbohidratos, proteínas y antioxidantes

En este artículo os traemos un menú sencillo, saludable y cargado de nutrientes.Los carbohidratos del arroz, las proteínas del pollo y la fibra y antioxidantes de las...

Consejos para cocinar el pollo y hacerlo más jugoso

Por definición, entrenar para conseguir unos músculos más grandes y más fuertes, supone un trabajo duro. Para llegar a recorrer el escabroso camino del desarrollo, nuestros...

Recetas con pollo utilizando marinadas

Si eres asiduo practicante de musculación sabrás que el pollo es uno de los alimentos básicos que debes introducir en tu dieta. Pero si...

Como cocinar los Huevos

Cocinar huevos para nuestra dieta culturista puede resultar muy fácil pero hay gente especialmente torpe en la cocina o con muy poca experiencia. Con nuestras...

Desayuno culturista diferente

Ya pasaron a la historia los clásicos desayunos culturistas a base de claras de huevo, leche y tortas de arroz.Además de no ser nada...

Desayunos culturistas

No hay mejor desayuno culturista que unas claras de huevo con avena pero si te resultan difíciles de tragar (y no me extraña) aquí...

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