Entrenamiento
Por Músculo
Rutinas
Ejercicios
Nutrición
Suplementos
Dietas
- Masa Muscular
- Definición Muscular
Mujer
Objetivos

Registrarse

¡Bienvenido!Ingrese a su cuenta

tu nombre de usuario

tu contraseña

¿Olvidaste tu contraseña?

Crear una cuenta

Regístrate

¡Bienvenido!Regístrate para una cuenta

tu correo electrónico

tu nombre de usuario

Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico.

Recuperación de contraseña

Recupera tu contraseña

tu correo electrónico

Buscar

viernes, agosto 7, 2020

Registrarse

¡Bienvenido! Ingresa en tu cuenta

tu nombre de usuario

tu contraseña

Olvidaste tu contraseña? Ayuda!

Crear una cuenta

Crear una cuenta

¡Bienvenid@! Registrar una cuenta

tu correo electrónico

tu nombre de usuario

Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico.

Recuperación de contraseña

Recupera tu contraseña

tu correo electrónico

Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico.

Entrenamiento
Por Músculo
Rutinas
Ejercicios
Nutrición
Suplementos
Dietas
- Masa Muscular
- Definición Muscular
Mujer
Objetivos

Hombro
Ejercicios de Hombro

Elevaciones frontales con disco

Imagen extraída de bodybuilding.com

Artículos relacionados Más del autor

Elevaciones frontales banco inclinado

Ejercicios de Hombro

Elevaciones frontales con barra en banco inclinado

Press tras nuca barra

Ejercicios de Hombro

Press tras nuca con barra

Ejercicios de Cuadriceps

Sentadilla con barra por encima de la cabeza

Ejercicios Básicos

Cargadas en dos tiempos (Clean and Jerk)

Elevaciones laterales en máquina

Ejercicios de Hombro

Elevaciones laterales en máquina

Pájaros en polea de pie

Ejercicios de Hombro

Pájaros en polea de pie

DEJA UNA RESPUESTA Cancelar respuesta

Iniciar sesión para dejar un comentario

85,097FansMe gusta

2,436SeguidoresSeguir

5,709SeguidoresSeguir

Subscríbete a Cambiatufisico

Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este blog y recibir avisos de nuevas entradas.

Únete a otros 11.274 suscriptores

Dirección de correo electrónico

TRENDING

Rutina de Hipertrofia

Rutina de hipertrofia total de 3 meses

Actualizado el 28 julio, 2020

Rutina de volumen

Rutina de alto volumen de entrenamiento de cuatro días a la...

Actualizado el 26 diciembre, 2019

Rutinas de volumen

Rutinas de Volumen Muscular

Actualizado el 28 julio, 2020

Rutina de Volumen de Arnold

Rutina de volumen de Arnold Schwarzenegger

Actualizado el 29 junio, 2020

Rutinas caseras

Rutinas de pesas y ejercicios para hacer en casa

Actualizado el 12 julio, 2020

Contacto
Aviso Legal
Política de Privacidad
Política de Cookies

© Copyright 2020 - Cambiatufisico.com

Esta web utiliza cookies, puedes ver aquí la Política de Cookies. Si continúas navegando, estás aceptándola.