Vainilla Ice Super Proteico
Información nutricional:
Proteínas: 45 gr.
Carbohidratos: 50 gr.
Grasas: 4 gr.
Calorías: 500 kcal.
Ingredientes :
- 500 ml. de leche descremada
- 2 cucharadas colmadas de tu proteína en polvo favorita sabor vainilla
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- ½ taza...
La salud y las dietas adelgazantes
El hombre de hoy está afrontando diversos desafíos que imponen los tiempos actuales y que han llevado al sexo masculino a cuidar su imagen mucho más que hace algunos años.
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Guía definitiva sobre el consumo de pescado
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Como construir masa muscular limpia
Cinco pasos fáciles a seguir para ganar un buen peso y fundir la grasa corporal en el proceso:
Limpiarte para definirte
Científicamente, sabemos que ciertos alimentos, llamados azucares simples, alimentos grasos y alimentos preparados, se transforman...
Alimentos que reducen el colesterol
Cambiar los hábitos alimenticios puede ayudarle a reducir el colesterol. Hay alimentos que favorecen de distintas formas la disminución del colesterol.
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Comer carne puede provocar «positivos» por esteroides
Algunos atletas mundiales que han dado positivo en esteroides anabólicos han proclamado su inocencia. En algunos casos el diagnóstico positivo de los test de drogas ha sido causa de suplementos alimenticios contaminados.
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Pan de Wasa | Principales beneficios y Nutrientes
El Pan de Wasa es un tipo de pan fino, ligero y tostado en forma de láminas no muy gruesas con diferentes tipos de semillas y granos.
Su crujiente y agradable sabor lo hace muy...
Introducción al Ayuno
Los culturistas pueden limpiarse y rejuvenecer sus cuerpos con la abstinencia de alimentos o ayuno. Esto no es algo nuevo pero últimamente se está poniendo de moda la "dieta del ayuno intermitente" o la "Warrior diet".
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A continuación te exponemos de forma esquemática las principales reglas de una alimentación sana; útiles tanto para la buena salud como para combinar con el trabajo de gimnasio.
Al final del artículo tienes un ejemplo...
Alimentación saludable
Tal vez parezca una contradicción pero es preferible realizar 5 o 6 comidas diarias a 3 copiosas. Con esto no nos referimos a comer más, sino que comamos con más frecuencia, se trata de...
Recetas culturistas
Las recetas culturistas son básicas para lograr nuestros objetivos en el gimnasio, tanto para definición como para volumen muscular.
Los culturistas tienen requerimientos nutricionales diferentes al resto de las personas por lo tanto la composición...