sábado, octubre 31, 2020
dietas adelgazantes

La salud y las dietas adelgazantes

0
El hombre de hoy está afrontando diversos desafíos que imponen los tiempos actuales y que han llevado al sexo masculino a cuidar su imagen mucho más que hace algunos años. El principal problema al que...
Reglas para una alimentación sana

Reglas y dieta para una alimentación sana

0
A continuación te exponemos de forma esquemática las principales reglas de una alimentación sana; útiles tanto para la buena salud como para combinar con el trabajo de gimnasio. Al final del artículo tienes un ejemplo...
Productos light

Guía para seleccionar productos light

0
¿Cuántas veces has consumido algún producto light? Pero, ¿Realmente sabes distinguir entre un producto light verdadero y uno falso? te hemos preparado una guía para que aprendas a identificarlos y no caigas en engaños...
Linaza

Linaza, excelentes grasas saludables

0
La linaza contiene ácidos grasos esenciales, grasas importantes que nuestros cuerpos no pueden fabricar por sí mismos y deben obtener a través de la dieta. Estas grasas son, por tanto, muy importantes en cientos de procesos biológicos. La...
Verdura o fruta para cenar

¿Verdura o fruta para cenar?

0
La compensación entre comidas es una práctica que muchas personas llevan a cabo a lo largo de la jornada, y consiste en reducir las calorías de una comida en detrimento de otra que ha...
Alimentos para tu dieta culturista

Los mejores alimentos para tu dieta culturista

0
Existen muchos alimentos que puedes incorporar para tu dieta culturista pero aquí te presentamos una amplia lista para que puedas hacer múltiples combinaciones. Algunos de los alimentos mostrados en la lista son altamente calóricos pero...
Salmón cítrico

Salmón cítrico a la Albahaca

0
INGREDIENTES 1 filete de salmón (250 gr) 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de zumo fresco de limón 1 cucharada de zumo fresco de lima 1/2 cucharadita de concentrado de limón (cáscara rayada) 1 cucharadita de albahaca picada 1/2...
Proteínas macronutrientes

Proteínas ✔ Guía Completa para dominar este Macronutriente

0
Las proteínas son los nutrientes estructurales del organismo y están constituidas por unidades elementales llamadas aminoácidos, necesarias para el crecimiento y metabolismo humanos. Durante siglos, las proteínas se consideraron el ingrediente más importante de la dieta...
Como elaborar una dieta

Como elaborar una dieta

0
El primer paso para confeccionar una dieta ya sea para subir o bajar de peso, es escoger los alimentos que vas a consumir. La cuestión es bastante simple. Depende en primer lugar de las necesidades naturales...
Reacción Maillard

La comida basura y su efecto sobre «La Reacción de Maillard»

0
Las personas que se mantienen en forma saben que las comidas rápidas pueden ser malas para su físico debido a la grasa y azúcares que contienen. Lo que muchos ignoran es que esa clase de comidas son también insanas porque pueden disminuir...
Grasas

Grasas, ¿Cuales debes tomar y en que cantidad?

0
Las grasas, también denominadas lípidos, son una clase de compuestos orgánicos de elevado valor energético (9 kcal por g de grasas), y suelen encontrarse en forma de triglicéridos (es la forma más abundante de...
Enfermedades por exceso de grasa

Enfermedades por exceso de grasa

0
Entre las patologías relacionadas con las grasas podemos destacar la aterosclerosis, la hipercolesterolemia, la obesidad y la esteatosis. Aterosclerosis La palabra aterosclerosis proviene del griego athero (pasta) y skleros (duro). Es una enfermedad producida por la...
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de sus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad