sábado, mayo 8, 2021

Proteína de soja contra proteína de leche. ¿Cual es más anabólica?

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La principal ventaja de las proteínas de la soja es no tener un origen animal como todas las proteínas que hemos mencionado anteriormente. Por lo tanto,...

Añadir más aminoácidos a las proteínas, ¿Es necesario?

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Es una duda recurrente... ¿Si ya tomo batidos de proteínas en mi programa de suplementación es necesario añadir aminoácidos aparte o incluso al mismo...

Exceso de proteínas en la dieta

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Si bien el principal efecto secundario de un exceso de proteínas es una disminución de la progresión deportiva las proteínas pueden ser fuente potencial...

Comparamos la asimilación y anabolismo de la caseína y la proteína...

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Puede que te encuentres estos dos términos "Anabolizantes" y "Anticatabolizantes" cuando  compres tus proteínas. Las proteínas anabolizantes, también llamadas de acción rápida, agrupan las wheys (suero) y los...

Proteína de suero y su elaboración paso a paso

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Tomar proteínas en polvo parece descabellado y contraproducente para algunos y para otros se trata de un claro dopaje: "¡las proteínas aumentan el tamaño del...

Pros y contras de las proteínas

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En este artículo vamos a comparar los diferentes tipos de proteínas existentes y vamos a analizar brevemente sus pros y sus contras. Las proteínas del...

Caseína, la mejor proteína nocturna

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Hay formulas a base de proteínas de asimilación muy lenta como el caseinato, que se asimilan de forma muy lenta y progresiva. Si tomas un...

La caseína y el suero, dos tipos de proteínas presentes en...

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La leche contiene dos proteínas primarias, la caseína y el suero (un 80% de la primera y un 20% del último). La mayoría de los...
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