Suplementos de Proteínas Archivos

Batidos de proteínas, que son y cuales debemos comprar

Si quieres comprar batidos proteínas estás en el lugar adecuado porque te vamos a recomendar las mejores proteínas que puedes adquirir. Las proteínas son el pilar básico...

Proteínas de Liberación Sostenida (Mezclas Proteicas)

Una innovación relativamente reciente en la categoría de suplementos son las proteínas de suero en polvo de liberación sostenida. Dicho de forma simple, estos productos...

Proteína de soja contra proteína de leche. ¿Cuál es más anabólica?

La principal ventaja de las proteínas de la soja es no tener un origen animal como todas las proteínas que hemos mencionado anteriormente. Por lo tanto,...

Batido de tres tipos de suplementos de proteína para máximo desarrollo

Durante los pasados 25 años la proteína de suero ha sido la medida gloriosa de las proteínas en polvo desde que la investigación descubrió...

Caseína, la mejor proteína nocturna

Las proteínas anabolizantes, también llamadas de acción rápida, agrupan las wheys (suero) y los aminácidos. Las proteínas anticatabolizantes o de digestión lenta se refieren especialmente a la...

Caseína y suero: Las dos proteínas estrella de la leche.

La leche contiene dos proteínas primarias, la caseína y el suero (un 80% de la primera y un 20% del último). La mayoría de los...

Exceso de proteínas en la dieta

Si bien el principal efecto secundario de un exceso de proteínas es una disminución de la progresión deportiva las proteínas pueden ser fuente potencial...

Suplementos de Proteína Vegana

La proteína en polvo es una forma fácil y barata de aumentar tu ingesta proteica diaria. Elegir un preparado de proteínas vegano implica que su...

Añadir más aminoácidos a las proteínas, ¿Es necesario?

Es una duda recurrente... Si ya compro y tomo batidos de proteínas en mi programa de suplementación... ¿es necesario añadir aminoácidos aparte o incluso...