sábado, enero 19, 2019
Aminoácidos

Enriquecer las proteínas con aminoácidos

Es una duda recurrente... ¿Si ya tomo batidos de proteínas en mi programa de suplementación es necesario añadir aminoácidos aparte o incluso al mismo batido?A priori, si se consumen suficientes proteínas, podría parecer superfluo añadir...
Ayudas ergogénicas

Ayudas ergogénicas para el rendimiento deportivo

Desde siempre el hombre ha sentido una necesidad de superar sus capacidades físicas.Con el paso de los siglos y el aumento de los momentos de ocio, las actividades deportivas han potenciado estas ansias de superación.Desde antiguo se observó que la...
Batidos para ganar masa muscular

Batidos para volumen muscular

El máximo desarrollo muscular no se consigue a base solo de entrenamiento. Si vuestro objetivo es llegar a ganar al menos un par de kilos de músculo al mes necesitáis consumir mucha proteína, muchos...
Suplementos efectivos

Como distinguir los buenos suplementos de los malos

Muchos usuarios tienen dudas sobre que suplementos elegir, por ello vamos a daros unos pequeños consejos para elegirlos. Con estos consejos nos será más fácil distinguir los buenos suplementos de los malos, y las ayudas...
Miostatina

Bloquear la miostatina para ganar músculo

Diversos métodos intentan bloquear la proteína miostatina, para conseguir limitar los efectos negativos de este bloqueador del músculo. El objetivo está claro, si consigo limitar la acción de la proteína que destruye el músculo podré...
Suplementos,Mujeres

Suplementos para mujeres

Vamos explicar los suplementos dirigidos exclusivamente a las mujeres. Los culturistas tienen que tomar muchas decisiones cuando entran en un establecimiento de suplementos, y ser mujer y culturista significa que aun tienes más pastillas...
Elegir Suplementos

Como elegir tus suplementos

Actualmente hay tantos productos nutricionales en el mercado que podrías tener la sensación de que hay pocas cosas en las que puedas basar tu decisión excepto la publicidad, los consejos de los dependientes de...
Radicales Libres

Combate los radicales libres

Quizás has visto los anuncios y te has sentido alarmado por los avisos de que el óxido nítrico (NO) es peligroso. ¿Puede ser cierto? Sí y no. El NO es una molécula multifuncional implicada en...
Suplementos dietéticos

Suplementos Dietéticos

Gracias al avance de la tecnología y la investigación estamos viviendo una auténtica revolución en el campo de la nutrición y los suplementos dietéticos.Hoy en día, existen deportistas que continúan con hábitos alimenticios desfasados...
dimetilamilamina,prohibido

Prohiben suplementos con dimetilamilamina

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha informado de la presencia de 1,3 dimetilamilamina (DMAA) en los suplementos alimenticios para deportistas:Jack 3D Lipo 6 Black Hemo- Rage, Hidroxystim NeurocoreEsto suplementos son comercializados...
Suplementos Quemagrasas

Suplementos quemagrasas

Justo este es un aspecto donde los suplementos aún no han llegado a conseguir los tan perseguidos efectos “quemagrasas”. En el mercado puedes encontrar desde la clásicos e inofensivos “L-Carnitina” y “Fat burners”, hasta...
Suplementos con moderación

Suplementos con moderación

Las personas cada vez más están tomando como hábito la práctica de actividades regulares, ya sea por motivos estéticos o para el mantenimiento de un estilo de vida saludable, o para tomar parte de...