Rutina de hombro con serie gigante

Rutina Hombro,Series Gigantes

Si tienes poco tiempo de entrenamiento o  quieres algo nuevo para tu entrenamiento de hombros esta es tu rutina.

Para realizarla correctamente tienes que tener claro el concepto de serie gigante.

Es una rutina para gente avanzada que supone todo un reto debido a su altísimo volumen de entrenamiento.

No la uses como rutina “habitual” de hombro si no para salir de estados de estancamiento o en días que tengas poco tiempo y quieras machacar a tope tus deltoides.

Hombro serie gigante

A continuación te facilitamos un enlace a cada ejercicio para que puedas realizarlo correctamente:

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